por xquepilates@gmail.com | Abr 26, 2022 | Sin categoría
El suelo pélvico es el conjunto de músculos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Es una red muscular que une los puntos del coxis, el hueso del pubis y los isquiones, actuando como sostén de todos los órganos pélvicos (vejiga y uretra, útero, vagina...
por xquepilates@gmail.com | Abr 26, 2022 | Sin categoría
Primordialmente los cambios posturales que ocurren en el cuerpo durante el embarazo se basan en el desplazamiento que experimenta el centro de gravedad de la mujer gestante debido al aumento del volumen abdominal. La anteversión de la pelvis (Inclinación anterior) es...
por xquepilates@gmail.com | Ago 14, 2020 | Inicios del Pilates, Xque Pilates
Mas allá de todos los beneficios obvios de cualquier disciplina donde el ejercicio esté involucrado, El pilates es un método que nos ayuda a conectar con nuestra maravillosa máquina que es nuestro cuerpo. No es solamente realizar los movimientos, es realizar los...
por xquepilates@gmail.com | Ago 14, 2020 | Sin categoría
Este método fue creado por el alemán Joseph H. Pilates a comienzos del siglo XX, quien nació en Alemania en 1880. Durante su infancia sufrió asma, fiebre reumática y raquitismo, lo que le motivó a desarrollar un peculiar sistema de acondicionamiento físico y mental...
por xquepilates@gmail.com | Ago 14, 2020 | Sin categoría
Sin lugar a dudas todos los movimientos de pilates a desarrollar son necesarios y excelentes para la salud de nuestro cuerpo. Todos los ejercicios cubriendo todos los planos de movimiento nos ayudaran a obtener la movilidad que necesitamos, sin embargo, para caso...
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