por xquepilates@gmail.com | May 21, 2026 | Pilates en Barcelona
¿Estás buscando un centro de Pilates en Barcelona y no sabes por dónde empezar? Barcelona es una ciudad llena de opciones cuando se trata de pilates. Desde grandes centros con decenas de clases al día hasta estudios pequeños y especializados, la oferta es amplia y...
por xquepilates@gmail.com | May 17, 2022 | Sin categoría
Nuestro cuerpo no se compone de partes separadas… Absolutamente todo dentro del sistema está conectado. La Postura no solamente es encontrar la neutralidad en la columna vertebral respetando las curvas naturales de la columna, sino también asegurarse que nuestra...
por xquepilates@gmail.com | Abr 26, 2022 | Sin categoría
Los cuadros de Ansiedad, ataques de pánico y estrés últimamente dominan a muchas personas en su día a día. A veces son situaciones no comprendidas o no bien identificadas. Es riesgoso para la salud y necesita ser tratado. Se ha estudiado los beneficios psicológicos...
por xquepilates@gmail.com | Abr 26, 2022 | Sin categoría
En el método Pilates se desarrolla un concepto llamado Powerhouse que corresponde al fortalecimiento y estabilización del centro del cuerpo. Es uno de los conceptos más importantes porque se considera la base para obtener la energía, la estabilidad, fuerza y control...
por xquepilates@gmail.com | Abr 26, 2022 | Sin categoría
En Pilates, la respiración es un principio fundamental del método ya que en todo momento nos apoyaremos de ella, para mejorar la movilidad de la caja torácica y la columna, movilizar las vísceras y promover la conexión abdominal. Cada ejercicio tiene una respiración...
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