“Xque Pilates… porque el movimiento cura…”
¿Xque Pilates? Esa es precisamente la pregunta.
Queremos que nuestra comunidad comprenda la base de la práctica del pilates, cómo les ayudaría y los beneficios que puedan sacar de esta maravillosa técnica. Xque Pilates nace de la necesidad de educar a la comunidad en relación con la práctica: Transmitir conocimiento preciso en relación con los tipos de movimientos de los cuales se compone, cómo se deben realizar, finalidad, objetivo y beneficio de estos.
Conoce
Por medio de mensajes interactivos buscamos que conozcas todo lo que ofrece el pilates para ti.
Aprende
Creemos fielmente que el aprendizaje es el medio principal para que tengas los conocimientos y cambios que tantos quieres.
Conecta
Conecta con tu cuerpo y consigue el equilibro perfecto que te permitirá tener una mejor calidad de vida.
TESTIMONIOS
PLANES
Have fun Classpass!
(única)- Escoge cualquiera de nuestras clases y ven a experimentar con nosotras esa sensación de bienestar que tanto buscas!
Consciencia esencial
(1 clase semanal)- Inicia la aventura con nosotras para lograr ese equilibrio saludable que te permitirá tener la calidad de vida que tanto deseas.
Consciencia estratégica
(2 clases semanales)- Reconocerás tu cuerpo, entenderás cada movimiento y apreciaras con mayor intensidad los cambios que quieres.
Consciencia Global
(3 clases semanales)- Trabajaras tu cuerpo de forma integral como parte de un todo manteniendo en el tiempo el equilibrio ya conseguido.
CLASSROOM
Como el Pilates puede ayudarte a aliviar el dolor menstrual
Hacer ejercicio durante el periodo puede aliviar los dolores menstruales, ya que al liberar endorfinas, éstas funcionan como un analgésico natural para el organismo. El Pilates nos ayuda mucho, ya que, le damos movilidad a toda la zona de la pelvis, fortaleciéndola y...
La magia del movimiento en el embarazo
Debes saber que: Hacer ejercicio durante el embarazo, te da más energía, te fortalece y prepara para todas las fases. En pilates aprendes movimientos controlados para crear conciencia corporal y mantenerte saludable durante todo el embarazo y luego en el post parto....
Conoce tu suelo pélvico
El suelo pélvico es el conjunto de músculos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Es una red muscular que une los puntos del coxis, el hueso del pubis y los isquiones, actuando como sostén de todos los órganos pélvicos (vejiga y uretra, útero, vagina...
¿Tienes alguna duda?
Buscas conocer más sobre el pilates, pero ¿no sabes cómo empezar o tienes muchas preguntas al respecto?. Escríbenos y te ayudaremos en todo lo que podamos.
Acerca de Nosotras
El movimiento sana, la consciencia sana, y si queremos un mundo más armónico debemos comenzar el cambio desde la raíz… con nosotros mismos.
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