Mejora la circulación y oxigenación:

Mejora de la experiencia sexual.

Control del cuerpo y de la mente, promoviendo la conexión en ambos.

Combate la osteoporosis y ayuda con el Fortalecimiento de la densidad de los huesos.

Aumento y tonificación de la fuerza muscular desde la capa más profunda, sin incremento de volumen.

Fortalecimiento de suelo pélvico y de todo el grupo muscular de la zona lumbo-pélvica.

Reduce la incontinencia urinaria y Previene prolapsos urogenitales .

Aumento de la energía vital.

Fomenta la Concentración.

Desarrolla la Flexibilidad.

Ayuda a la realineación corporal y Visible mejora en la postura.

Mejora el Equilibrio y la propiocepción.

Previene el riesgo de lesiones y permite rehabilitarlas.

Disminuye los síntomas de stress y ansiedad.

Constante estimulación de los órganos internos.

Ampliación del rango de movimiento articular.

Sensación de alargamiento.

Previene, mejora y/o elimina dolores.

Fomenta la salud de la columna vertebral, proveyéndola de una estabilidad dinámica.

Mejora los patrones de respiración.