Este método fue creado por el alemán Joseph H. Pilates a comienzos del siglo XX, quien nació en Alemania en 1880. Durante su infancia sufrió asma, fiebre reumática y raquitismo, lo que le motivó a desarrollar un peculiar sistema de acondicionamiento físico y mental...
Sin lugar a dudas todos los movimientos de pilates a desarrollar son necesarios y excelentes para la salud de nuestro cuerpo. Todos los ejercicios cubriendo todos los planos de movimiento nos ayudaran a obtener la movilidad que necesitamos, sin embargo, para caso...
Mejora la circulación y oxigenación: Mejora de la experiencia sexual. Control del cuerpo y de la mente, promoviendo la conexión en ambos. Combate la osteoporosis y ayuda con el Fortalecimiento de la densidad de los huesos. Aumento y tonificación de la fuerza muscular...
Hola!! Queremos que aprendas más y más sobre esta hermosa disciplina y queremos hacer énfasis en lo que es, pero también en lo que no es en primera instancia, y así desmitificar creencias que se han generado a través del tiempo por falta de información: Qué es el...
El movimiento sana, la consciencia sana, y si queremos un mundo más armónico debemos comenzar el cambio desde la raíz… con nosotros mismos.
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