“Xque Pilates… porque el movimiento cura…”
¿Xque Pilates? Esa es precisamente la pregunta.
Queremos que nuestra comunidad comprenda la base de la práctica del pilates, cómo les ayudaría y los beneficios que puedan sacar de esta maravillosa técnica. Xque Pilates nace de la necesidad de educar a la comunidad en relación con la práctica: Transmitir conocimiento preciso en relación con los tipos de movimientos de los cuales se compone, cómo se deben realizar, finalidad, objetivo y beneficio de estos.
Conoce
Por medio de mensajes interactivos buscamos que conozcas todo lo que ofrece el pilates para ti.
Aprende
Creemos fielmente que el aprendizaje es el medio principal para que tengas los conocimientos y cambios que tantos quieres.
Conecta
Conecta con tu cuerpo y consigue el equilibro perfecto que te permitirá tener una mejor calidad de vida.
TESTIMONIOS
PLANES
Have fun Classpass!
(única)- Escoge cualquiera de nuestras clases y ven a experimentar con nosotras esa sensación de bienestar que tanto buscas!
Consciencia esencial
(1 clase semanal)- Inicia la aventura con nosotras para lograr ese equilibrio saludable que te permitirá tener la calidad de vida que tanto deseas.
Consciencia estratégica
(2 clases semanales)- Reconocerás tu cuerpo, entenderás cada movimiento y apreciaras con mayor intensidad los cambios que quieres.
Consciencia Global
(3 clases semanales)- Trabajaras tu cuerpo de forma integral como parte de un todo manteniendo en el tiempo el equilibrio ya conseguido.
CLASSROOM
Encontrando el equilibrio en tu cuerpo
Nuestro cuerpo no se compone de partes separadas… Absolutamente todo dentro del sistema está conectado. La Postura no solamente es encontrar la neutralidad en la columna vertebral respetando las curvas naturales de la columna, sino también asegurarse que nuestra...
Como practicar Pilates puede ayudarte a combatir la ansiedad
Los cuadros de Ansiedad, ataques de pánico y estrés últimamente dominan a muchas personas en su día a día. A veces son situaciones no comprendidas o no bien identificadas. Es riesgoso para la salud y necesita ser tratado. Se ha estudiado los beneficios psicológicos...
Conoce tu Powerhouse!
En el método Pilates se desarrolla un concepto llamado Powerhouse que corresponde al fortalecimiento y estabilización del centro del cuerpo. Es uno de los conceptos más importantes porque se considera la base para obtener la energía, la estabilidad, fuerza y control...
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Acerca de Nosotras
El movimiento sana, la consciencia sana, y si queremos un mundo más armónico debemos comenzar el cambio desde la raíz… con nosotros mismos.
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